что такое перетренировка

Перетренировка организма и ее признаки. Что это и как это победить?

Спорт это  тяжелый труд. И уровень достижений человека повышается постепенно, при правильно построенных и регулярных занятиях. Но, чтобы добиться высоких показателей, спортсмены часто заставляют...
мышечный тонус физиология

Физиологические особенности при повышенном и пониженном мышечном тонусе

Организм человека представляет собой сложнейшую систему, состоящую из функциональных подсистем. Скелетная система поддерживает вес тела через кости и связки в пределах подвижности суставов. Мышечная...
сбор алтайских трав

Все о пользе Алтайских трав

Издревле наши предки отдавали особое предпочтение в лечении недугов именно травам. Делали порошки, заваривали отвары. Не зря растения считаются уникальными источниками здоровья. Ведь именно...
целебные травы на урале

Лечение по-уральски: лекарственные травы и способ их применения

Уральская флора крайне богата лекарственными травами. Только в Челябинской области насчитывается свыше 150 видов целебных растений. Из такого количества можно собрать внушительную «аптечку», которая...
свойства иван чая

Трава иван-чай – полезные свойства и противопоказания

История этого растения уходит далеко в 12 век. Именно тогда иван-чай был впервые упомянут в летописях, однако небывалую популярность он обрёл только в 19...
советы по спортивному питанию для начинающих

Советы по спортивному питанию

Наверняка вам приходилось слышать о спортивном питании. Причём говорят о нём отнюдь не только спортсмены или частые посетители фитнес-центров, но и «новички». Сейчас эта...
программа правильного питания

Всё, что важно знать о программе правильного питания

Скажи мне, что ты ешь, и я скажу кто ты – всем известная аксиома. Мало кто задумывается, благодаря правильному питанию можно не только лишние...
розацеа причины

Дерматозы лица, розацеа, симптомы и причины. Как справится с заболеванием?

Лицо – это зеркало внутренних органов человека и у каждого из нас когда-нибудь наступает период в жизни, когда мы сталкиваемся с проблемами на лице....

«Прививка – это операция на иммунной системе»: неделя иммунизации в Челябинской...

Европейская неделя иммунизации прошла с 22 по 29 апреля в Челябинской области. Её миссия − уведомить население об инфекциях и пользе иммунизации. Иммунизация считается...

Лечение и укрепление сердечной мышцы

Сердечно-сосудистая система основная система обеспечения организма питательными веществами и кислородом.  И именно она первая несет потери в ежедневной борьбе с  вредными привычками, стрессовыми ситуациями...