Как разогнать метаболизм?

С термином «метаболизм» все мы время от времени сталкиваемся. Ну а если Вы ищете способы сбросить вес и придти в форму, то наверняка посвятили...

Кислородное голодание мозга

Без чего человек не может выжить? Эмпирическим путем уже давно выяснено, что дефицит пищи можно переживать на протяжении двух месяцев, критический уровень недостатка воды...

Смог в Челябинске: как защититься?

Норильск, Иркутск, Новокузнецк, Чита, Челябинск – все перечисленные российские города объединяет периодическое возникновение серого купола в небе. Иногда он бывает временным, а через несколько...

Вред выбросов в атмосферу

Жизнь в мегаполисе имеет явные преимущества, среди которых развитая инфраструктура, коммунальные удобства и наличие разнообразных досуговых центров. Однако сельчане, лишенные подобных благ цивилизации, могут...

Самые бесполезные упражнения в спортзале

Здоровый образ жизни сегодня в тренде. Большинство из нас уже совершает какие-либо попытки приобрести спортивную форму, сбросить лишний вес и просто чувствовать себя подтянутыми...

Профилактика и лечение бессонницы. Как победить нарушения сна?

Что такое бессонница? Сон – это важнейшая часть нашей жизни, залог здоровья, молодости и хорошего настроения.  Во сне человек проводит около трети жизни. Как бы...

Как повысить физическую выносливость

Многочисленные научные исследования показывают, что живые существа обладают поразительной выносливостью. Так, например, жук-носорог может поднимать, держать и даже нести на себе груз, превышающий его...

Укрепление сердечной мышцы в домашних условиях

Плохая экологическая ситуация, несбалансированное питание, периодически возникающие стрессы и вредные привычки – вот основные факторы, ухудшающие состояние нашего организма. Но одной из первых свои...

Музыкотерапия

Пожалуй, не найдется ни одного человека, который относился бы равнодушно к музыке. Даже если Вы не являетесь меломаном, то, наверняка, есть определенные направления, музыканты...

Как выбрать качественную одежду?

Качество одежды: насколько оно важно? Отправляясь в магазин за обновкой, каждый из нас руководствуется в корне разными критериями выбора, да и толчком для похода не...