Повышение иммунитета весной, что делать?
Ежегодно, с приходом весны, практический каждый человек ощущает упадок сил. В то же время, весной активизируются простудные заболевания. Как правило, это вызвано желанием людей сменить тяжелую зимнюю...
7 научных мотиваций для упражнений со скакалкой
Любая девочка знает, для чего нужна скакалка. Этот инвентарь был и есть у каждой девочки во дворе. Но, не только девочки увлекаются прыжками со скакалкой. Очень часто, прыжки со...
Какие жиры действительно нужно ограничивать, а без каких жить нельзя?
В последнее время разговоры о здоровом образе жизни и контроле веса слышны все чаще и чаще. И практически все они основаны на идее отказа от жиров, чтобы...
Повод задуматься о здоровье сердца
Статистика Всемирной организации здоровья показывает, что в России заболеваемость сердечными заболеваниями выше, нежели в других странах. Более 50% смертей в России приходится именно на заболевания сердечно-сосудистой системы. И 30% смертей...
Воспаление суставов
К сожалению, сейчас заболеваниями костей и суставов подвержены не только люди категории 60+. И, на сегодняшний день, эти болезни являются не только наследственными, но и просто по невнимательности,...
Диуретики. Что это?
Настоящей проблемой современности является проблема лишнего веса. Причем, на сегодняшний день, эта проблема волнует не только женщин, но и мужчин. И те и другие ищут средств и способы для...
Вред энергетиков
Активный образ жизни это девиз нынешней молодежи, и не только. Успешные люди стремятся сделать много, и даже больше. И некоторым из них не хватает 24 часов суточного времени....
Ашваганда, что это?
Современный человек подвержен массе стрессов. Ритм жизни сегодняшнего человека совсем не располагает к размеренному темпу и спокойным действиям. Нервная система не каждого человека сможет справиться с такой задачей.
1. Основы...
Здоровый сон
Ритм жизни современного человека подразумевает высокую активность. Для поддержания организма в тонусе и возможности успевать как можно больше важна не только активность и здоровый образ жизни, но и сон.
1....
Как часто нужно принимать душ?
Здоровый человек это не только физическое здоровье. В понятие здоровья также включено психическое и моральное здоровье, и конечно, гигиена. Какие упражнения для здоровья можно прочитать здесь.
1. Гигиена человека
2....
События
Витамины и антивитамины, в чем разница
Ежедневно организм человека подвергается изнуряющему воздействию внешних факторов. Кроме того, человек может испытывать усталость, голод и болеть. Все это в корне меняет...
