В каждую пору календарного года мы подвержены тем или иным заболеваниям, будь то аллергический ринит, или ОРВИ, но практически все мы через это проходим.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) сезонное заболевание представляет собой заболевание, при котором уровень заболеваемости им зависит и изменяется в зависимости от времени года. Но, так ли это, и есть ли на самом деле сезонные заболевания, потому как колебания заболевания той или иной болезнью в определенный период до конца не ясны.
- Осенние сезонки и их симптомы
- Особенности сезонных болезней осени и их профилактика
Осенние сезонки и их симптомы
Рассмотрим сезонность на примере пика заболеваемости в осенний период. На мой взгляд, в это время сезонность очевидна, потому как солнце уходит, дожди приходят, в домах еще нет комфортных теплых температур. Отсюда следует стресс, переохлаждение, и как следствие, ОРЗ или ОРВИ, особенно у детей.
Если спросить у любого взрослого, когда чаще болеют дети, то практически все ответят, что осень – пора вирусов, и добавят, что это происходит еще и весной. Это время перехода из тепла в холод и из холода в тепло. Когда температурный режим нестабилен, а иммунитет требует поддержки.
Итак, что можно отнести к осенним сезонным заболеваниям? Это все заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем, различные виды гриппа, парагриппа, осенняя аллергия, синуситы, бронхиты, ларингиты, пиелонефриты, ротовирусы и прочее. Все они протекают примерно с одним набором симптомов:
— состояние вялости, капризов
— повышение температуры выше значений 38 градусов
— появление насморка, кашля
— ухудшение общего состояния – отказ от еды, от привычных развлечений
О том, какие болезни чаще проявляются осенью можно узнать, посмотрев видео (https://youtu.be/dPV88n4h1ps) .
Особенности сезонных болезней осени и их профилактика
Опасность осенних заболеваний заключается в том, что в силу ряда причин дети порой достаточно длительное время «не вылезают» из болезни. Мало того, что за период болезни дети могут позаражать близкое окружение, так они еще умудряются переболеть одним и тем же заболеваний по несколько раз. Именно осенью мы меньше времени проводит на свежем воздухе, а находимся в помещениях, где сначала очень холодно, а затем достаточно жарко, что позволяет развиваться вирусам и бактериям. Конечно, на заболеваемость влияет еще и образ жизни, и уровень иммунитета, и воздействие внешней окружающей среды.
Кроме того, инфекционный процесс может у каждого проявляться по разному. Кто то, может не болеть, а быть носителем, и «награждать» окружающих болезнью. А кто то напротив, может болеть, но при этом не суметь передать болезнь близким, даже при тесном контакте. Все индивидуально.
Огромное значение во время обострения осенних вирусных заболеваний играет профилактика, повышение и поддержание защитных сил организма. Сюда входят достаточно простые, но эффективные действия. Это:
- Правильное питание. Осень это время сбора урожая, и даже если Вы не являетесь заядлым садоводом, в это время всем доступны практически все овощи и фрукты. Поэтому, осень не только время сезонных болезней, но и время когда можно насытить организм необходимыми витаминами и минералами из натуральных источников.
- Двигательная активность. Здесь срабатывает режим детских садов, когда практически в любую погоду дети идут на улицу: в снегопад лепить снежки, в дождик и ветер запускать кораблик. Главное подобрать правильную одежду.
- Гигиена. Вся. Соблюдение чистоты тела и духа. Гигиена питания. Гигиена общения. Это основа, которая может помочь исключить риски заболевания, или хотя бы свести их к минимуму.
- Медицинская профилактика в виде прививок. Если Вам можно вакцинироваться, нет медицинских противопоказаний, то в этом есть огромный плюс. Главное проводить вакцинацию не в самый пик заболеваемости, а заблаговременно.
И конечно, как бы не хотелось встретиться с друзьями, лучше сократить эти встречи в указанный период, или проводить их не в душных помещениях, а на свежем воздухе. По возможности минимизировать посещения массовых мероприятий.
