Норильск, Иркутск, Новокузнецк, Чита, Челябинск – все перечисленные российские города объединяет периодическое возникновение серого купола в небе. Иногда он бывает временным, а через несколько дней уход, а временами и вовсе задерживается на несколько месяцев к ряду. Мы, челябинцы, очень хорошего знакомы с этим серым спутником южноуральской столицы. И все-таки, и нам неплохо бы побольше узнать о том, что такое смог, какую угрозу он в себе несет и можно ли вообще минимизировать его воздействие на наш организм?
Чем опасен смог?
Смог – что это? Слово «смог» имеет английское происхождение smog, и возникло оно путем сложения слов smoke (дым) и fog (туман). Смогом называют состояние, которое образуется «благодаря» смешению транспортного дыма, заводских выбросов и солнечного света. Положение ухудшается, если стоит безветренная погода. По интенсивности такая удушающая завеса может быть совсем невидимой, а может стоять столбом так, что нельзя ничего рассмотреть дальше расстояния вытянутой руки.
Безусловно, подобное состояние не характерно для нормального погодного явления. А если что-то неестественно, значит, и не полезно. Так чем опасен смог?
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, загрязненный воздух в несколько раз чаще становится причиной возникновения и усугубления различного рода заболеваний, чем наследственность. Иными словами, этот серый едкий дым намного страшнее, чем может показаться на первый взгляд. Мало того, что наш организм старается изо всех сил сопротивляться его влиянию во время прямого воздействия, так ему еще долго приходиться бороться с серьезными последствиями действий смог, даже когда мы оказываемся в более-менее безопасном месте.
В смоговой среде очень опасно проходит течение беременности. Зачастую, у женщин, проживающих в загазованном городе, нехватка для плода чистого воздуха видна воочию: младенцы рождаются с меньшим весом, ростом и окружностью головки, чем положено в нормальном состоянии, а также у них плохо развиты легкие в силу недоношенности.
Загрязненный воздух опасен для людей еще и тем, что даже кратковременное его воздействие уже способно оказать негативное влияние на нас:
- раздражаются слизистые оболочки трахей, гортани и глаз,
- возникает насморк и зуд в носу,
- начинается кашель,
- появляется астма.
Следует упомянуть, что степень вреда, наносимого смогом, в каждом случае будет разниться. В первую очередь, это зависит от того, как долго человек подвергается воздействию дыма, насколько смог едкий и интенсивный, на каком уровне находится иммунитет, каков возраст и есть ли другие заболевания.
Итак, вот основной список заболеваний, которые возникают или ускоряют свое развитие, если человек постоянно проживает в царстве смога.
Онкология
Едва ли кто-то удивится, завидев в нашем списке на первом месте именно данный тип заболеваний. К сожалению, смог часто провоцирует появление болезней онкологического характера. Когда мы вдыхаем вещества, являющиеся основой дымной завесы, они начинают свою «черную» работу внутри нас, и в итоге врачи могу констатировать рак дыхательных путей (гортани, глотки, пазух, ротовой полости, легких), мочевыделительной системы (пузыря, почек), а также других органов.
Если раньше в зоне риска находилась в основном средневозрастная категория людей, то сегодня опухоли начали выявлять и у представителей молодого населения. Кроме этого, зачастую жертвами рака становятся и те, кто ведет здоровый и активный образ жизни.
Болезни сердца
Безусловно, одна из наиважнейших систем нашего организма – сердечно-сосудистая – тоже не может остаться «в стороне» от пагубного влияния воздуха со смогом. У тех, кто уже давно подвергается ему, нарушается сердечный ритм, развивается ишемия и артериальная гипертензия, усугубляются коронарные боли и сердечная недостаточность.
Вы сильно рискуете, если
- имеете заболевания сердечно-сосудистой системы,
- страдаете хроническими болезнями дыхательной системы,
- мучаетесь сахарным диабетом,
- есть лишний вес,
- пожилой возраст,
- курите.
Болезни дыхания
Диоксид серы, содержащийся в составе смога, попадая в органы дыхательной системы, заполняет их и в дальнейшем попадает в кровь, которая разносит вредные вещества по всему организму. Постепенно под воздействием дыма внутренние органы начинают сдавать свои защитные позиции, и в тело проникают опасные вирусы и бактерии. Итоги для самих дыхательных путей не менее плачевны: воспаление бронхов, ухудшение газообмена, высокий риск аллергических реакций и т.п.
Болезни нервов
Потеря концентрации внимания, постоянная забывчивость, сонное состояние, периодические головные боли и мигрени, отсутствие настроения, развитие болезни Альцгеймера. Если все эти симптомы вам очень хорошо знакомы, с большой долей вероятности можно сказать, что смог оказывает давление и на ваш организм.
Профилактика воздействия смога
Возможно ли вообще уберечь себя от вездесущего смога? К сожалению, полностью сделать удастся лишь в том случае, если вы переедете в менее загазованный город. Иначе вам нужно будет приложить все усилия, чтобы защитить себя и своих близких от смога. А это вполне реально, достаточно следовать простым рекомендациям:
- Не выходите из дома в утренние часы, когда смог достигает своей максимальной силы.
- Приобретите очистители или увлажнители воздуха.
- Перестаньте «засорять» свои легкие сигаретным дымом, ведь им нужно быть сильными, чтобы побороть дым смога.
- Носите маски на улице и периодически смачивайте их водой.
- Проводите ежедневную влажную уборку.
- Установите фильтры-насадки для окон и смачивайте их водой.
- Принимайте прохладный душ ежедневно.
- Откажитесь от контактных линз на время и приобретите в аптеке глазные капли.
- Больше пейте, особенно воду.
- Откажитесь от тяжелой пищи, употребляйте больше салаты, сырые овощи и фрукты.
- Пейте витамин С.
- Носите легкую одежду из натуральных волокон.
Не ленитесь и старайтесь тесно придерживаться простых правил, и тогда поможете своему организму намного легче перенести влияние и последствия смога.
