Эффективная подача информации
Воспитание в подростке негатив к курению – тонкое дело, эффективнее провести профилактику в школе, чем осуждать курящего.
Существуют некоторые тонкости, связанные с предотвращением табакокурения. В школе многие дети курят. Чем старше класс – тем больше там курильщиков. Интересно, но последнее время наблюдается статистика, что количество курящих мальчиков остаётся прежним, а число девочек увеличивается.
Ругать курящего подростка практически бесполезно, поэтому профилактика должна начинаться значительно раньше – в начальной школе.
Российское образование предлагает данные о курении в виде простой сухой информации, когда зарубежные вузы показывают, что простая подача информации о столь щепетильной теме неэффективна.
С лекции человек запоминает около 10% информации, в процессе обсуждения – 50%. Эффективнее всего проводить коллоквиумы на эту тему, заставлять детей дискуссировать на проблемную тему. Каждый ребёнок не только выскажется, но и послушает экспертов, сверстников. Данный метод применим для образовательных учреждений, но его можно использовать и родителям.
Подача информации – важный этап в воспитании верного отношения ребёнка к курению. Вместо того, чтобы выпаливать заученные брошюры, расскажите о своём опыте, говорите не о сердечно-сосудистых заболеваниях, а о том, что ближе к ним – о самочувствии, коже, физической активности.
Существует три этапа пользования данными: принятие их, формирование отношения к ним, поступки, основанные на этих данных. О том, что курить – вредно, знают все. Но относятся они к этому как к простой рутинной информации, типа «дважды два = четыре», никакого негатива при мысли о сигаретах у них не возникает, они просто копируют взрослых. Например, многие знают старых дедушек, которые курили всю жизнь и дожили до 90 лет. То есть, здоровье – не важно, и оно не связано с курением.
Профилактика как многогранный процесс
Для многих взрослых курение не вызывает беспокойства. Взрослые не стыдятся дымить перед детьми, учителя сами часто выходят на переменке «на перекур». Пока табак не вызовет значительных проблем в организме ребёнка, он, если уже начал, вряд ли бросит. Поэтому предотвращение будущих проблем часто не работает.
Начинать говорить с детьми об этом нужно как можно скорее в формате интерактивных бесед и игр. Рассказывать об этом нужно простым языком с частными примерами из жизни. Важно и самим подавать пример, дети подражают взрослым.
Тот, кто курит и хочет избавиться от этой привычки, может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (для России бесплатно), обозначить свою проблему и проконсультироваться со специалистом. На линии работают профессиональные психологи и врачи. Они дают советы, как отвлечься от мыслей о табаке, как проще и эффективнее бросить эту привычку.
Качественная профилактика заключается в комплексном подходе, в нее входят следующие аспекты:
• Не должно быть примера плохого поведения,
• запрет рекламы табачных продуктов на уровне государства,
• во всех образовательных учреждениях должны быть обязательны программы по информированию подрастающего поколения о вреде курения,
• должна контролироваться продажа алкоголя и сигарет лицам, не достигшим совершеннолетия,
• должен контролироваться закон о запрете употребления сигарет и алкоголя в общественных местах и на улице.
К вышеуказанному перечню относятся и социальные меры. Социальная профилактика не реализуется без помощи СМИ и фильмов. В детстве хочется подражать персонажам, и если герои детства пьют горячительные напитки, никакие советы или любая другая информация работать не будет.
Разработан целый ряд методик для желающих бросить курить. Это может быть расслабляющая баня, массаж шиатцу, специальное дыхание (Бутейко). С помощью этих средств в теле изменяется электролитический баланс организма и курить хочется меньше. Эффективным средством является и акупунктура, маленькие конфетки или семечки.
Таким образом, существуют разные подходы к информированию людей о вреде курения. Однако действительно работающим средством будет являться совокупность разных методов и решение самого человека принять проблему, разобраться в ней и ,наконец, отказаться от вредной привычки.
