Каждый человек индивидуален. И это не только цвет кожи, цвет глаз, рост, размер обуви и другие особенности. Это вообще, все то, что отличает людей друг от друга.
1. Привычки, их виды.
2. Трудности и влияние привычек
Привычки, их виды
Привычки – это сформировавшийся стиль поведения конкретного человека в той или иной ситуации. Формирование привычки, как таковой, это неоднократно повторяемое действие, которое выполняется в автоматическом режиме. Не зря ведь говорят, привычка – вторая натура.
Привычки бывают разными:
1. Пищевые. К таким относятся привычка питаться именно тогда, когда хочется. Питаться правильной и экологически чистой пищей, тщательно пережевывая и исключая внешние факторы, например, просмотр телевизора во время еды. Это пожалуй, полезные пищевые привычки. Но, есть еще и вредные привычки – это, например, пропуск приема пищи, злоупотребление сладким и соленым, алкоголем и табаком, а также полуфабрикатами и фаст-фудом. Все о правильном питании можно прочитать здесь. 2. Коммуникативные. Эти привычки способны помочь рядовому сотруднику перешагнуть психологические барьеры и получить интересующую вышестоящую должность. Не говоря уже о том, что такие привычки вообще способны помочь в жизни. К таким привычкам можно отнести живой интерес к беседе с собеседником, умение не раздавать непрошенных советов по той или иной проблеме или вопросу, а также обсуждение и осуждение третьих лиц. Сюда еще можно отнести повышение голоса на собеседника, или привычка в принципе разговаривать на повышенных тонах. Сквернословие, и даже, рукоприкладство.
3. Ситуационные. Это пожалуй, самые не предсказуемые привычки. У каждого человека они выражаются по разному. Но, важно, что та или иная ситуационная привычка остаточно сильно будет характеризовать человека. Например, если Вы видите, что человеку на улице стало плохо, Вы, скорей всего, поможете ему в силу возможностей. По-крайней мере, привлечете третьих лиц к помощи. Либо, наоборот, Вы просто пройдете мимо, никак не среагировав на ситуацию. Кроме того, сюда еще можно отнести нарушения, вызванные неправильными привычками. Это синдром отличника, например, или привычка заниматься самокопанием, доводящая до абсурда.
Трудности и влияние привычек
В сущности, любые привычки человека могут влиять на него. Они могут помочь человеку изменить свою жизнь, либо наоборот, плыть дальше по течению жизни.
Характер и эмоции человека во многом формируются благодаря привычкам, которые нарабатываются в течение жизни. Ведь даже банальный недосып или постоянная усталость, кроме случаев проявления заболеваний, является скорей привычкой организма, вызванной неправильным образом жизни. Поэтому правила ЗОЖ и пересмотр своих привычек, а также их корректировка поможет улучшить качество жизни, и способствует тому, чтоб понять как, например, перестать лениться, и двигаться вперед.
В общем и целом, давать умные советы по привычкам очень сложно. Потому как привычки это фундамент личности, благодаря которым формируется личность и базовые навыки. И здесь как нельзя лучше подойдет изречение С.Бранта: «Ребенок учится тому, что видит у себя в дому». Все, что человек умеет, как правило, закладывается ему в детстве. Поэтому, то, что нам показали и объяснили в детстве и юности останется с нами на всю жизнь.
Но, есть и хорошая новость: привычки можно и нужно корректировать.
Главное, понять и принять тот факт, что какая то привычка наносит вред самому человеку и окружающим, и можно начинать работу над собой. Зачастую, к таким привычкам относятся злоупотребление алкоголем, вредными продуктами, и очень часто, немотивированная агрессия. В борьбе за изменения в лучшую сторону, нужно обратиться за помощью к специалистам, чтобы понять, откуда растут корни проблемы, и найти альтернативные способы изменения и проработки личности. Главное, понимать, от какой привычки можно отказаться вообще, например, курение. А какую привычку нужно скорректировать, и в дальнейшем это принесет свои плоды. Это может быть умение слушать и слышать собеседника. Такой навык полезен и в обычной жизни, а в профессиональной сфере он бесценен, так как позволит быть в курсе событий и не пропустить полезную информацию. О том, как изменить свои привычки, можно узнать, просмотрев видео:
