Ароматерапия. Польза и психология

0
257

Ароматерапия, как разновидность альтернативной медицины, корнями уходит к древним цивилизациям. В изучение свойств растительного мира вложились народы востока, Индии, Греции и Египта. Когда-то первые полученные составы считались «душой растения», а их использование в лечебных и ритуальных целях наполнялось мистическим смыслом. Наука о благовониях и арома-настойках сохранилась и по сей день.

Более того, видные ученые от разных отраслей медицины всерьез изучали явление ароматерапии, посвящая этому вопросу серьезные статьи и исследования. Например, Роберт Кох доказал, что эфирные масла в состоянии подавлять активность бактерий туберкулеза. Жан Валнет рекомендовал их использование при лечении психиатрических больных. С другой стороны, ряд исследователей заявляет, что вопрос терапевтического воздействия эфирных смесей не изучен до конца, и не может быть рекомендован к использованию в долгосрочной перспективе. Так помогают ли в итоге «волшебные» масла укрепить здоровье?

Ароматерапия. Польза и психология

 

 

 

 

Несмотря на давние традиции знахарства и траволечения, данная практика в России появилась сравнительно недавно, и по большей части не воспринимается государством, как отдельная ветвь медицины. Но и зарубежные, и российские ученые сходятся во мнении, что профилактическое использование ароматерапии в повседневной жизни дает однозначно положительный эффект, ввиду наличия в составе активных компонентов, обладающих удивительной способностью противостоять инфекциям, а также тонизировать работу организма. Присутствующие практически во всех популярных эфирных маслах альдегиды, оксиды и фенолы являются мощными антибактериальными веществами, которые вполне могут использоваться для противовирусной профилактики, а также оказывают восстанавливающее действие на нервную систему и ткани организма. Неоспоримо и чисто психологическое положительное влияние такой терапии на чувства и мысли человека. Приятный аромат способен вызвать эмоциональный отклик, зависящий от желания расслабиться или взбодриться, способствует ясности мышления и приливу творческих сил.

На сегодняшний день существует масса способов изготовления ароматических продуктов. В крупном производстве зачастую используется технология дистилляции (перегонки паром), холодного отжима или экстракции растворителями. Каждый из этих способов направлен на выведение летучих соединений, составляющих основу ароматической смеси. И несмотря на то, что по сути ничего сложного в составе эфирных масел нет, метод получения зачастую зависит от первичного сырья (свежие или высушенные растения, соцветия, цитрусовые). Так что назвать всю существующую ароматограмму простой «настойкой мяты» нельзя, хотя последнюю довольно часто используют, как основу для смешивания с другими компонентами.

Ароматерапия. Польза и психология

Сегодня производство средств для ароматерапии поставлено на поток. Они используются косметическими салонами, массажными кабинетами и даже входят в состав некоторых лечебных препаратов. Но при должном подходе, ароматерапию можно свободно практиковать и в домашних условиях. Готовые масла, в свободном доступе продающиеся в аптеках и магазинах эзотерической продукции, могут послужить основой для горячей ванны с расслабляющим (или же наоборот – тонизирующим) эффектом. Также их можно испарять с помощью специальных ламп и электронных устройств для оздоровительных целей или создания дома особой приятной атмосферы. Ингаляции масел шалфея и эвкалипта помогают при простуде, ОРВИ, смягчают симптомы болезней горла и дыхательных путей. Ароматы корицы, лимона или зеленого чая отлично подходят для использования в сауне, а с помощью масел сандала, пачули и цитруса можно делать обертывания для ухода за проблемной кожей. Для чисто косметических целей существуют арома-кулоны, которые сохраняют приятный запах на протяжении длительного времени и достаточно изящны, чтобы служить украшением.

Учитывая довольно широкий спектр применения эфирных масел, не стоит забывать, что их состав на данный момент изучен не полностью. Применение этих продуктов в чистом виде может вызывать сильные аллергические реакции, к тому же большинство популярных арома-масел содержат токсины и тяжелые соединения, вследствие чего совершенно непригодны для употребления внутрь и абсолютно противопоказаны беременным и кормящим женщинам, несмотря на рекомендации некоторых интернет-ресурсов. Поэтому, практикуя домашнюю ароматерапию, ни в коем случае не увлекайтесь концентрированными запахами и используйте масла, качество которых сомнений не вызывает. Терапия ароматами, при правильном подходе, дарует внутреннее спокойствие, снимает стресс и улучшает настроение.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

семнадцать + 19 =