Жизнь современного человека это гонка. Гонка за успехом, деньгами, красотой и качеством жизни. Для того, чтобы поддерживать условия жизни на должном уровне необходимо следить за своим здоровьем.
Одной из естественных функций организма является его возможность к регенерации. Но не всегда организм способен самостоятельно выполнить эту функцию. Порой, из-за внешних факторов, перенесенных заболеваний или просто из-за особенностей организма, ему нужно в этом помочь. А какая это будет помощь, это другой вопрос – витамины, налаживание и ведение здорового образа жизни, увлечение иглоукалыванием или водолечение. Какие методы оздоровления для организма лучшие, покажет время.
Водолечение говорит само за себя, это лечение и профилактика с применением воды. Система водолечения включает в себя:
1. Гидротерапию – лечение водой с добавлением лечебных веществ – экстрактов хвои или валерианы. Полезна ли ароматерапия можно прочитать здесь. Данный вид лечения направлен на ответ организма на проводимые процедуры. Противопоказана гидротерапия онкобольным, инфекционным больным, больным с почечной недостаточностью, лицам с сердечной недостаточностью. А также беременным во втором и третьем триместрах. 
2. Обливание, чаще холодной водой. Этот метод еще называют методом Кнейпа, который на своем примере пропагандировал обливание холодной водой и хождение босиком в любую погоду. Он утверждал, что при таком поведении улучшается циркуляция крови и обмен веществ, и происходит очищение организма, а также происходит более быстрое излечение организма от болезней. После обливания водой больного обязательно нужно растереть теплой, достаточно грубой тканью, до покраснения кожных покровов. Подробней об этой методике можно посмотреть здесь:
3. Обтирания – щадящий аналог обливаний. Пожалуй, обтирания должны предшествовать обливаниям, чтобы дать организму возможность привыкнуть. Здесь упор делается на то, что человека растирают в определенной последовательности, а затем заворачивают в смоченную в холодной воде простыню, и вновь растирают до покалывания в теле и появления ощущения тепла.
4. Укутывания. Этот процесс схож с обтираниями, но основным отличием является то, что ткань смачивается в теплой воде, а поверх больного укутывают одеялом, для нормализации теплопроцессов. В таком состоянии пациент должен находится не менее 10 минут. Этот метод очень популярен для лечения нервных заболеваний и бессониц.
5. Душ. Любой. Холодный, теплый, горячий, контрастный, сильными струями воды и направления. Изменения струи и температуры оказывает на организм определенный стресс и деформацию места направления струи душа. Это крайне положительно действует на сосуды и кожные покровы, а также тренируют сердечнососудистую и мышечную системы. Ответ иммунной системы после ряда таких процедур на внешние факторы будет положительным. 6. Ванны, которые также могут быть и холодными и теплыми. Холодные ванны назначаются с последующим проведением растирания, и оказывают влияние на общий обмен веществ и помогает лицам с заболеваниями дыхательной системы. Теплые ванны показаны для улучшения работы нервной системы, снижения раздражительности и улучшения сна. Ароматические ванны назначаются для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, неврастении и депрессии. Противопоказаны такие процедуры лицам с заболеваниями печени, сахарным диабетом, а также имеющим аллергические реакции на составные компоненты.
7. Бальнеотерапия – лечение минеральными водами, благодаря ионному и газовому составам. Показаны для лечения сердечных заболеваний, ожирения, кожных заболеваниях.
Поддержание здоровья посредством водолечения это очень хорошая альтернатива лечению медикаментозному. Вода расслабляет, очищает и способствует усвоению полезных веществ. И пожалуй, только водолечение, показано даже при самых тяжелых случаях заболеваний – сердечных, нервных и, даже травмах головного мозга.
