Активный образ жизни это девиз нынешней молодежи, и не только. Успешные люди стремятся сделать много, и даже больше. И некоторым из них не хватает 24 часов суточного времени. Это не всегда правильно, но очень часто, в погоне за успехом и комфортом, мы жертвуем пищей и отдыхом. И вот тут к нам на помощь приходят энергетические напитки.
1. Энергетики в «помощь» нервной системе
2. Почему вредны энергетики
Энергетики в «помощь» нервной системе
Энергетические напитки это напитки, стимулирующие центральную нервную систему человека. В их основе, как правило, кофеин, экстракты гуараны или мате. Эти напитки призваны «разбудить» нервную систему и повысить работоспособность организма. Эти напитки работают по принципу взять много и сразу энергии. О том, как повысить выносливость организма, можно прочитать здесь.
Прием энергетиков крайне противопоказан лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем. Частое употребление энергетиков может вызвать головные боли, бессонницу, сбой внутренних часов организма, повышение уровня тревожности, повышение сахара в крови, а также уровня кровяного давления, а также появление и развитие аллергических реакций на компоненты напитка.
Влияние энергетиков на организм человека масштабно. С одной стороны, энергетики способствуют «расторможению» нервной системы здесь и сейчас. С другой стороны, энергетики помимо головных болей и повышения давления могут вызвать привыкание. А это, фактически, зависимость. 
Кроме того, частый прием энергетиков вызывает раздражительно и тревожность, спутанность сознания, нередко психозы, и даже судороги. Появляется навязчивая идея, что жить без приема энергетика нельзя, не будет энергии.
Почему вредны энергетики
Энергетические напитки очень популярны среди студентов и водителей дальнобойщиков. И те и друге утверждают, что именно благодаря энергетикам им легче выполнять поставленные перед ними задачи. Но, прием энергетиков должен быть разовым. Вот когда правда нет сил, а надо. Вот тогда энергетик поможет достигнуть результата. Но при этом нужно помнить, что организм отдал свои резервные запасы, и значит, их надо пополнить.
Тогда почему многие считают, что энергетики вредны? Все просто. Как уже мы выяснили ранее, энергетические напитки содержат в своем составе определенный набор компонентов, которые, по сути, стимуляторы нервной системы. Своего рода допинг. Но, эффект от этого допинга может быть крайне отрицательный. Известны случаи, когда после приема энергетического напитка человеку становилось плохо, в том числе с летальным исходом.
Концентрация состава энергетиков настолько высока, что если у человека есть определенное заболевание в легкой хронической форме, то есть все шансы, что эта болезнь перейдет в агрессивную форму или обострится. Частый допинг нервной системы способствует ее угнетению и выгоранию. Такой напиток может в корне поменять организм, и привести, в том числе, к нарушениям метаболизма, развитию сахарного диабета и ожирению. Кроме того, содержащиеся в напитках красители и ароматизаторы могут проявиться в виде аллергических реакций, бронхиальной астмы и аутоиммунных заболеваниях. И конечно, прием энергетиков наносит непоправимый ущерб желудочно-кишечному тракту, на который приходится первый удар.
Энергетики часто употребляются спортсменами, для поддержания сил и тонуса. Но это в корне не правильно. Энергетики не избавляют от жажды, а скорее наоборот, вызывают обратный эффект. Это, и физические нагрузки, вызывают обезвоживание организма. Также, несмотря на то, что в составе пишут витаминную составляющую, в частности витамины группы В, энергетические напитки не несут в себе никакой полезной ценности. Не все компоненты энергетиков изучены настолько, чтобы однозначно утверждать их безопасность. Например, побочные эффекты при передозировке экстрактами таурина или гуараны не изучены полностью. А входящий в состав L-карнитин при передозировках вызывает рвоту, желудочные боли и расстройства кишечника. А прием энергетиков с лекарственными препаратами или алкоголем фактически является попыткой суицида. О том, какую опасность таят в себе энергетические напитки можно узнать, посмотрев видео:
