Как совместить бизнес, моделинг, семью и оставаться в форме после 40: интервью с основателем EMS-студии в Челябинске Натальей Бояркиной

В Челябинске всё чаще говорят о новых технологиях фитнеса, которые позволяют сократить время занятий, но получить результат как после двухчасовой тренировки. Одна из тех, кто привёз EMS-технологию в наш город и сделала её основой своей студии, —  Наталья Бояркина. Владелица премиальной EMS-студии, титулованная модель, мама и просто очень энергичная женщина рассказала редакции «Вестник ЗОЖ74» о том, как начинался её путь, почему после 40 можно выглядеть лучше, чем в 20, и откуда брать ресурс, когда ты и руководитель, и идейный вдохновитель.

От студии до подиума: как появился личный бренд

— Наталья, в вашей жизни органично соединились две, казалось бы, разные сферы: фитнес-бизнес и модельный бизнес. Профессиональное признание впечатляет: лауреат премии «Женщина года 2024» в номинации «Руководитель лучшей фитнес-студии премиум-класса», обладатель титула SUPERMODEL RUSSIA 2024, участница рейтинга The Beauty Queen «50 самых красивых и успешных женщин мира 2024», королева бизнеса и королева года по версии Top Best Russia 2025, обладатель премии топ 100 самых красивых женщин России 2024,2025, приглашенный эксперт и спикер федеральных премий. Вошла в топ 50 самых красивых женщин по версии международного журнала MODNY DOM 2025, официальный амбассадор проекта Women журнала MODNY DOM.

Наталья, расскажите что появилось раньше? Студия или модельный бизнес?

— Раньше появилась студия. Мы открылись в 2020 году — тогда было особенно сложно, но, наверное, именно этот вызов нас и закалил. Работая с людьми, наблюдая, как они меняются не только внешне, но и внутренне, я задумалась: а куда могу развиваться дальше? Первой, конечно, была я. Мне захотелось попробовать себя в моделинге — это была детская мечта. И я решила: почему нет?

— И это переросло в нечто большее, чем просто хобби?

— Да. Мои клиентки увидели мои первые съёмки, выходы, проявили интерес. Сейчас я вожу девушек на модные показы в Москву, мы сотрудничаем с дизайнерами, участвуем в федеральных проектах, премиях. У меня есть титул «Супермодель», и это, конечно, придаёт уверенности, но главное — это показывает, что в любом возрасте можно начать что-то новое.

— Многие модели после завершения карьеры уходят из индустрии красоты. Вы же, наоборот, совмещаете бизнес, моделинг, часто летаете в Москву. Что даёт вам этот симбиоз?

— Моделинг — это не просто красивые фото. Это дисциплина, умение презентовать себя, работа над образом. Всё это очень помогает в бизнесе. Я привожу в студию те же стандарты качества, внимания к деталям, которые вижу в профессиональной модной индустрии. А клиенты, глядя на меня, понимают: если я могу выглядеть так, успевая руководить студией, летать на съёмки и быть мамой, супругой, значит, и у них всё получится.

Как открывать бизнес в кризис: «Сомнения были, но мы сделали»

— 2020 год — время не самое простое для старта. Были моменты, когда вы сомневались в успехе?

— Конечно. Мы открылись, проработали неделю, и нас закрыли на три месяца. Это был очень непростой этап. Но мы не опустили руки. Когда всё возобновилось, оказалось, что люди соскучились по движению, по заботе о себе. Мы быстро вышли на плановые показатели. С тех пор сомнения случаются, но я привыкла решать задачи по мере поступления. Вижу цель — не вижу препятствий.

— Это ваш личный девиз?

— Можно и так сказать. Я так живу. Если есть задача, надо её решить. Проблем нет — есть способы.

Мифы о фитнесе после 40: «Никогда не поздно, никогда не рано»

— Ваша аудитория, как и наши читатели, в основном люди 30–60 лет. Какие главные мифы о поддержании формы в этом возрасте вы бы хотели развеять?

— Самый распространённый: «после 40–50 лет уже не ждать хорошей фигуры, гормональная перестройка, всё, поезд ушёл». Это неправда. К нам приходят женщины и мужчины в 50, 60 лет и после регулярных тренировок выглядят лучше, чем многие 30-летние. Всё дело в правильной физической нагрузке и сбалансированном питании.

— А как же «голодание», «диеты»?

— Голодание — не наша тема. Мы даём людям инструменты: работаем с рационом, с режимом питания, с привычками. Это не ограничение, это образ жизни. Вы не следите за собой через силу, вы просто так живёте. И тогда и самочувствие, и внешность становятся естественным результатом.

— Много ли приходит людей за 40, которые сомневаются, что у них что-то получится?

— Да, приходят. Часто это самые упрямые — те, кто говорит: «Я всё равно буду лучше себя чувствовать и выглядеть». И у них получается. Даже те, кто когда-то хорошо выглядел и занимался, говорят: «Такого результата у меня не было никогда». Эффект в 2–3 раза быстрее и заметнее, чем при обычных тренировках.

EMS тренировки в Челябинске: почему это работает и кому подходит

— Расскажите подробнее о технологии EMS, которую вы используете в своей студии. Почему она даёт такой быстрый результат?

— EMS — это электростимуляция мышц. На вас надевают специальный костюм с электродами, и во время выполнения простых упражнений импульсы заставляют сокращаться глубокие мышечные волокна, которые в обычной жизни «спят». В итоге 20 минут такой тренировки по эффективности сопоставимы с 2–3 часами в классическом тренажёрном зале.

— Для кого это особенно актуально?

— Для всех, кто ценит время. Для женщин после родов — мышцы тазового дна и глубокий корсет восстанавливаются быстрее и безопаснее. Для людей с проблемами суставов и спины — нет осевой нагрузки, но есть мощная проработка мышц. Для занятых руководителей — можно встроить 20-минутную сессию в любой график.

— И, конечно, для тех, кто хочет быстро прийти в форму к лету?

— Абсолютно. Сейчас весна, многие задумываются о пляжном сезоне. EMS даёт быстрый старт: тонус мышц, подтянутость, улучшение осанки. Но главное — это база: наработанный мышечный корсет остаётся с вами, если вы продолжаете заниматься в комфортном режиме.

Челябинск как точка роста: ЗОЖ, спорт и активное долголетие

— Почему вы выбрали для своего проекта именно Челябинск?

— Я здесь родилась и живу. Когда попробовала EMS-тренировки в Москве, вернулась и поняла: в Челябинске такого нет. А нужно. Мы с супругом решили — делаем. Так появилась студия.

— Чувствуете отклик от горожан? Меняется ли культура здорового образа жизни в нашем городе?

— Определённо, да. Люди приходят уже не потому, что «модно», а потому что сами созрели. Ставят другие приоритеты: хочу быть здоровым, хочу чувствовать себя энергичным, хочу жить активно. Правительство Челябинской области тоже много проводит форумов, мероприятий по ЗОЖ — это поддерживает интерес.

— А где вы сами любите отдыхать в Челябинске и области? Какие места посоветуете нашим читателям для восстановления?

— У нас дом в пригороде, там мы часто бываем. Из городских активностей очень любим немое кино в кинотеатре «Знамя» — раз в месяц там проходят показы под живую музыку, это необычно и вдохновляюще. Обожаем театры. А для прогулок и ментальной разгрузки — парк Гагарина. Он шикарный, к тому же наша студия находится рядом.

Личный бренд, команда и советы начинающим

— Ваша студия носит ваше имя — это большая ответственность. Что для вас самое важное в команде?

— Ответственность. Я уважаю людей, которые отвечают за то, что делают. Не просто выполняют указания, а берут на себя инициативу, понимают свою зону ответственности. Я очень люблю свою работу, люблю клиентов, и мне важно, чтобы команда разделяла эти ценности.

— Что бы вы посоветовали женщинам, которые мечтают открыть своё дело, но боятся?

— Брать и делать. Вижу цель — не вижу препятствий. Если есть интерес, не надо долго думать, получится или нет. Пробуем, а потом уже анализируем, подходит нам это или нет. Я сама так живу.

— Есть ли у вас какие-то увлечения, кроме бизнеса и спорта?

— Да, жизнь многогранна. Я люблю лепить из полимерной глины, рисовать. Мы с сыном-кадетом, ему 15 лет, много путешествуем по военным музеям — объездили Москву, Питер, Ярославль. Это наше общее хобби, и оно даёт очень много впечатлений и энергии.

О планах и главном правиле успеха

— Какие планы на ближайшее будущее? Будете расширять студию?

— Сейчас мы сосредоточены на качестве. В планах — развивать проект «Версия 2.0», который помогает женщинам пройти комплексную трансформацию: тело, питание, ментальный настрой. Возможно, будем выходить на новые форматы, но главное — оставаться точкой, где человек получает не просто тренировку, а инструменты для долгой и качественной жизни.

— И последний вопрос: какое ваше личное правило №1, которое помогает сохранять форму и энергию при таком плотном графике?

— Ко мне часто приходят клиентки и спрашивают: «Наташа, как ты всё успеваешь?» Я отвечаю: «берём и делаем». Нет секрета — есть задача, и я её решаю. Если надо встать рано — встаю. Если надо найти время на спорт — нахожу. Это не героизм, это просто выбор. И, конечно, я сама регулярно занимаюсь EMS, потому что пользуюсь тем, что предлагаю людям.

Автор статьи-интервью Одинцов Антон

Студия EMS-фитнеса Натальи Бояркиной
Челябинск, улица Энгельса 4
Запись на пробную тренировку: [+7 919 116 55 86/ https://ems-fitnes.ru/]
Промокод для первых читателей: ЭНЕРГИЯ — скидка 50% на первое занятие.

Фото из личного архива Натальи Бояркиной.