Звучит, мягко говоря, странно. Мы привыкли, что голодание – это удел бедных, неразвитых стран или напоминание о страшных военных годах и прочих исторических трагедиях. Тот факт, что кто-то сегодня, в развитых странах с профицитом продуктов питания, подвергает себя голоданию самовольно, на первый взгляд вызывает удивление и непонимание. Однако эта теория нашла свое место в умах многих наших современников. Почему они это делают? На какой эффект рассчитывают? И каково мнение официальной медицины? Постараемся разобраться вместе.
Исторически отказ от пищи использовался монахами и жрецами для очищения и открытия каналов связи с высшими силами. Упоминания об этом есть в древних культурах Египта, Индии, Греции. Величайшие древнегреческие философы, такие как Пифагор, Платон и Гиппократ, упоминали в своих трудах, что умеренное употребление еды благоприятно сказывается на умственных и творческих способностях.
Наибольшее развитие голодание получило у индийских йогов. Они совмещали его с различными духовными практиками, медитациями и достигали полного освобождения духа.
Польза и вред для организма.
Для сторонников этой методики главной целью является очищение организма от шлаков и токсинов. Считается, что современный мир наполнен генными модификациям, ядами и различными токсичными веществами, которые поступают в наш организм с пищей. И добровольный отказ от нее дает телу время на восстановление. Например, прочищают сосуды, на стенках которых скапливаются вредные вещества. К слову, по-другому их возможно очистить только спиртом в больших количествах, чего делать, конечно же, не стоит, ведь это сгубит организм в целом. Поэтому, кстати, и говорят, что у алкозависимых чистые сосуды.
Кроме сосудистой системы прекрасно очищаются от ненужных солей суставы, а также мочевой пузырь от камней и песка. В ходе этой практики еда полностью исключается, разрешено только пить чистую воду. Организм переходит на режим внутреннего питания, сжигая всё лишнее. Особенно активно выход веществ происходит через мочеиспускание и кожу, что является особенностью водолечения. Знатоки метода говорят, что настоящий результат появляется на второй неделе. К этому времени подходит к концу запас углеводов, начинается кризис с ярко выраженной общей слабостью, после чего происходит полное переключение обменных процессов на автономный режим.
Сейчас мы говорим о полном голодании, если это условие будет нарушено, то возможно развитие дистрофии. Очень вредно принимать лекарственные препараты в этот период, так как они воздействуют с умноженной силой, что может привести к трагическим последствиям.
Существует свидетельства излечения от тяжелых недугов. В животном мире, если зверь ранен или болен, он не ест, отдавая энергию, предназначенную для переваривания пищи, на восстановление пораженных тканей и органов. Это же правило работает и для людей.
Влияние голода на организм непредсказуемо, тем более если человек неподготовлен к этому испытанию. Приверженцы теории считают ее единственным правильным способом выведения шлаков. Но что мы получаем в комплекте? На самом деле, традиционная медицина не признает этого термина. Все конечные продукты распада выводятся естественным путем (кал, моча, пот и воздух, который мы выдыхаем). А чувство голода как раз таки способствует образованию вредных веществ, так как в ходе распада аминокислот выделяется сера и азот, ведь энергию добывается из белковых клеток, которые не предназначены природой для этого. К тому же, распад жировых клеток образует кетоновые тела, которые провоцируют сбои в дыхательной, кровеносной и нервной системах.
Похудение.
В народе ходит крылатое выражение «хочешь похудеть – не ешь», диетологи хватаются за голову от таких радикально настроенных желающих добиться худобы. И, конечно же, в один голос твердят, что не стоит проводить над своим организмом такие эксперименты. Во-первых, они считают это просто неэффективным. Недельное голодание может вызвать потерю около 7 кг веса, однако в этой цифре в основном вода и содержание кишечника, то есть то, что сразу вернется. К тому же, жировая прослойка – это запас организма, что называется, на черный день. И, когда у него не получается вырабатывать энергию обычным способом, он сначала расщепляет белки, а только в крайней стадии доходит до жиров. То есть водная диета приведет к мышечной дистрофии, а не к сжиганию жира. После того, как вы снова начнете кушать, на место мышц может придти новая порция жира.
Выход из голодания.
Вход и выход – это самые главные части, которые позволят Вам пройти этот путь, наиболее безболезненно, если уж Вы всё-таки твёрдо решили попробовать. Для начала подготовьтесь, соблюдая соковую диету в течение нескольких дней. Соки должны быть натуральные овощные и фруктовые. Воду тоже стоит пить в больших количествах.
Лучше всего голодать 3-5 дней. 7 дней – это уже критический срок, в который организм полностью ослабевает, ярко проявляются тошнота и головные боли, нарушения сна и сбои в работе сердца. Это значит, что нужно экстренно переводить пищеварение на соковую диету, которая продлится до 5 дней. Дальше постепенно добавлять овощи и через 10 дней переходить на лёгкое диетическое питание.
Именно к этим этапам нужно отнестись наиболее обстоятельно. Голод – это сильнейший стресс, который может привести к самым страшным последствиям и нарушить функционирование даже здорового организма, что не так-то просто восстановить.
