Какие виды стресса наиболее опасны для сердца?
Ну, неправильно разделять на виды стресса.
Любой стресс — это выброс гормонов стресса.
Которые имеют несколько видов этих гормонов стресса.
Один из таких вредных гормонов, например, кортизол.
Другая группа гормонов стресса — это адреналин-норадреналин.
Основной стрессовый гормон — это кортизол.
И стрессовые гормоны, они повышают тонус сердечной системы.
Приводит к тому, что сосуды начинают сужаться, а частота сердечных сокращений начинает увеличиваться.
Представить себе можно так, если человека резко напугать, что происходит с человеком в момент когда его напугали, из-за угла.
Выглянул человек, резко напугал, возникает учащенное сердцебиения, начинает повышаться артериальное давление.
Это моментальный стресс, который испытывает человек.
Хронический стресс, по сути, он к тому же самому приводит.
То есть, грубо говоря, у человека, имеется хронический стресс, имеется постоянное повышение уровня гормонов стресса, повышенная часто сердечных сокращений, сужение сосудов, многих сосудов, будем так говорить, и повышение артериального давления.
А вот если он такой, постепенно накапливается, то есть не вот взрывом?
Вот я про это и говорю, то есть, если стресс постепенно накапливается, это может привести к тому, что у человека сформируются определенные заболевания.
Если мы говорим про сердечно-сосудистые системы, то одним из первых заболеваний сердечно-сосудистой системы является артериальная гипертензия, то есть повышение кровяного давления.
И на начальных этапах, если фактор является обратимым, то есть человек увидел, что давление повышается и связывает это со стрессом,
К чему приводит стресс? Это нарушение ритмов сна и бодрствования. То есть, менее продолжительный сон, например, частые ночные пробуждения и так далее.
Или вообще там отсутствие сна, инверсия сна. И всё это приведет к тому, что сформируются тут артериальные гипертензии.
Если на начальном этапе эти причины устранить, то можно как бы обратить, но чаще всего это не получается.
Потому что мы говорим, что стресс присутствует в жизни каждого человека, и во многом он связан с образом жизни.
Люди же по разным причинам испытывают стресс. Кто-то испытывает стресс, например, переживая за близких родственников, потому что они тяжелобольные.
То есть стрессы на работе, ходят на нелюбимую работу или там еще какие-то проблемы.
Кто-то, например, испытывает стресс из-за социально-экономических факторов, каких-то хронических проблем в семье и так далее.
То есть мы не можем… Понятно, что если даже мы у человека что-то выявим, если это факторы обратимые, это одна история, а у многих это не обратимые факторы.
Да, они не могут резко изменить свою жизнь, что существует сейчас множество психологических методов, психологическое консультирование и так далее, но это не всё так просто.
Ну вот из этого делаю вывод, что первично бороться? Ну, если вот случилось из-за стресса, повышенное давление или какая-то там сердечная болезнь?
Человек сам не сможет сказать, из-за стресса ли это случилось.
Факт повышения артериального давления должен заставить человека обратиться к врачу, как минимум к терапевту.
Если это не в компетенции, врача-терапевта, то он направит к врачу-кардиологу.
Почему? Потому что зачастую проблема повышенного давления связана с тем, что давление не болит.
Многие пациенты, имея повышенное давление, мы говорим больше 140 и 90, не испытывают никаких симптомов.
И поэтому значение этому могут не придать, а повышенное артериальное давление — это один из мощнейших факторов риска развития других более серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.
Бороться здесь надо, если оказалось повышенное давление со стрессом, то есть психолог или еще кто-то, или всё-таки это лечение сердечно-сосудистых будет?
Смотрите, мы должны опять же подразделять артериальную гипертонию повышенного давления.
Это одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Оно, как правило, носит многофакторный механизм.
Стресс — один из компонентов, который может участвовать в развитии этого заболевания.
Только у абсолютно здоровых молодых людей один фактор стресса может приводить к повышению артериального давления.
Тогда, поборовшись со стрессом, мы можем прийти к нормализации давления.
Но если мы говорим про популяцию в целом, то стресс не является единственным фактором,
который способствует повышению артериального давления.
Стресс — один из компонентов.
То есть, поборовшись со стрессом, мы можем несколько снизить артериальное давление, но полностью болезнь не убрать.
Возвращаясь к теме стресса, стоит отметить, что энергетические напитки, включая кофеин, могут оказывать неблагоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Однако это зависит от частоты и регулярности их употребления.
Эпизодическое употребление энергетиков, например, для поддержания бодрости в определенный период, вряд ли вызовет серьезные последствия. Однако хроническое потребление может привести к повышению частоты сердечных сокращений и артериального давления, что в свою очередь может стать причиной различных заболеваний.
Кофе и чай, содержащие кофеин, традиционно считаются стимуляторами сердечно-сосудистой системы. В умеренных количествах они не оказывают негативного воздействия. Многочисленные исследования показывают, что употребление до трех-четырех чашек кофе в день не представляет опасности для большинства людей. Реакция на кофеин индивидуальна: у одних людей он может вызвать учащение пульса, а у других — нет.
Основные сердечно-сосудистые заболевания, распространенные среди населения, включают артериальную гипертензию и повышение уровня холестерина. Эти состояния являются факторами риска для более серьезных заболеваний, таких как инфаркт, инсульт и нарушение сердечного ритма.
К модифицируемым факторам риска, которые можно контролировать, относятся малоподвижный образ жизни, ожирение, курение, чрезмерное употребление соли и алкоголя. Также стоит отметить, что мужской пол и возраст старше 55 лет для мужчин и 65 лет для женщин являются независимыми факторами риска.
Когда мы рассматриваем концепцию факторов риска, мы всегда спрашиваем пациентов о наличии таких факторов и о том, как их можно устранить. Например, отказ от курения, увеличение физической активности, снижение потребления соли и алкоголя могут значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Если мы начнем лечить гипертонию и высокий холестерин у населения, то риск развития инфарктов и инсультов снизится на 44%. Инсульт и инфаркт являются наиболее неблагоприятными исходами сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут привести к ухудшению состояния здоровья и даже смерти.
Плюс есть целая группа воспалительных заболеваний.
Кстати говоря, это тоже очень актуально, в сезон ОРВИ.
И сейчас он идет, сезон ОРВИ.
Любое воспалительное заболевание, вирусное, может привести к развитию миокардита.
Это воспаление сердечной мышцы.
Поэтому когда мы видим человека, например, с признаками ОРВИ, мы говорим, почему дают больничный лист, да?
Говорят, что надо дома посидеть, полежать там, жидкость попить и так далее.
Это как раз профилактика, в том числе развитие осложнений на сердце миокардита, воспаление.
Потому что некоторые люди как получают это воспаление? Так что заболевание ОРВИ продолжает работать на ногах, сердце испытывает перегрузку, а в это время воспаление в сердце, и вот за счет этой перегрузки возникает уже потом сердечная недостачность.
То есть для молодых пациентов, пациентов среднего возраста я говорю, что инфекции, которые люди переносят на ногах, это нехорошо.
Нужно вылечиться пациентам 7-10 дней дома в спокойной обстановке для восстановления сил.
Это группа миокардит, воспаление сердечной мышцы.
Есть группа заболеваний, которая связана с воспалением клапанового аппарата.
В сердце у человека есть 4 клапана, там может осесть инфекция.
Вот эта группа заболеваний, она такая более, я бы сказал, редко встречаемая, но более тяжелая, чем, например, те же миокардиты.
Почему? Потому что это осложнение уже других бактериальных заболеваний.
Если бактерии циркулируют в организме, ну, например, у человека может быть там какие-то гнойно-воспалительные заболевания хронические.
Плохие зубы, там проблемы с ногами, инфекция циркулирует в крови.
И она может осесть на клапане сердца и начинает его медленно воспалять.
И, как правило, заканчивается уже кардиохирургическое вмешательство по замене клапанов.
Тоже история такая, которая, в принципе, встречается.
И у нас как бы люди привыкли, что есть гипертония, есть инфаркт, такие заболевания никто не слышал.
Иногда люди в шок повергают, когда мы говорим о том, что воспаление на клапане.
А вот ковид считалось, насколько я так помню, что это поражение легких?
Да, и сердечные мышцы тоже. Миокардиты ковидные существовали.
Вот смотрите, все вирусы, большинство, почему они называются острые респираторные вирусные инфекции?
Ковид это тоже острая респираторная вирусная. Респираторная значит та, которая поражает дыхательную систему.
Но любой вирус может вызвать осложнения другие на почке, на сердце.
То есть нефриды существуют после вирусной. Миокардиты это воспаление сердечной мышцы. То есть любой вирус может привести. Понятно, что не каждый случай ОРВИ заканчивается поражением сердечной мышцы. Но может быть. И по статистике реально. Просто нет диагностического алгоритма, чтобы выявить легкие формы воспаления сердечной мышцы. То есть человек на ногах переболев ОРВИ, может перенести воспаление сердечной мышцы и выздороветь бесследно.
Но как правило это как раз бесследно проходит для тех людей, которые в момент болезни не продолжают физическую нагрузку.
То есть она вредит?
Она вредит. В момент болезни она, конечно, вредит.
Ну а как же повышается тонус организма?
Ничего не повышается. Человек болеет, он должен в постельный режим. В советское время придумали. Постельный режим человек стесняется. Пока занят.
Ну я вот в легкой форме переношу его на ногах, в том числе и в спортзале.
Ну это нехорошо. Вот так не надо делать. Вроде ни температуры, ничего.
Нет. Вот как раз вот это вот. Вот и для читателей нехороший вариант. Не надо все тренировать.Надо выждать.
Ну хорошо. Вы же помните в детстве освобождение от физкультуры после болезни давали?
Ну да. Ну вы помните болели в детстве, в школе давали освобождение от физры?
Ну знаете, что в принципе, когда человек, ребенок выздоравливает, возвращается в школу и две недели освобождение от физкультуры.
Да. И вот там в этой справке написано, если ее почитать, освобождение от физкультуры две недели, освобождение от вакцинации две недели.
То есть организм еще ослаблен, интенсивная физическая нагрузка не очень хорошо, в том числе на сердце.
И вопрос, можно ли лечиться, натуральными какими-то витаминами, процессами бытовыми?
Так, еще раз смотря, про что мы сейчас все это говорим.
Ну ОРВИ у меня, температура поднялась, то есть я там, не знаю, могу ходить, то есть не лежу, я могу как-то передвигаться, но есть там температура повышенная. там кашель.
То есть пить обязательно какие-то лекарства или может там, условно чеснок, мёд, лук?
Вирусов очень много.
Большинство вирусных заболеваний проходит в легкой и средне-тяжелой формы, глобально не требует и театропного лечения.
Театропный это который направлен на сам возбудитель.
Организм справляется самостоятельно.
Мы только помогаем организму справиться с определенными симптомами.
Жаропонижающие для улучшения самочувствия, отхаркивающие препараты, при развитии бронхита и так далее.
Ну то есть все препараты, сосудосуживающие капли, которые от насморка, да, то есть это все симптомы.
Это лекарства, которые убирают симптомы, они не направлены на возбудителя.
Организм сам борется с возбудителем.
