Уход за кожей лица после 30

       Современный человек живет в невообразимом ритме: частая смена деятельности, активность, порой даже некогда поесть, а  что уж говорить об уходе за собой. Ежедневный уход за собой является необходимой составляющей нашей жизни. Уходовые процедуры можно условно разделить на уход за кожей лица, за всем телом, за руками и за волосами.

1. Уход за кожей
2. Основы ухода за кожей лица

Уход за кожей

     Уход за собой очень важен. И даже выделяя не более получаса в день для уходовых процедур, можно получить достойный результат, а организм скажет «спасибо». Особенно это важно в период, когда организм в силу возрастных особенностей начинает терять свои естественные восстановительные способности, после 30 лет.

     Итак, для того, чтобы поддерживать силу и красоту после 30 лет, нужно определить, что в первую очередь выдает возраст. А это волосы и кожа лица. Да да, именно они выдают настоящий возраст, а иногда и накидывают года прелестницам. Волосы начинают тускнеть, порой начинает появляться ранняя седина. В борьбе за красоту важно выбрать подходящие поддерживающие витамины и краску для волос, способную вернуть блеск и силу волосам.

       Молодость самый явный признак красоты. Но, к сожалению, возрастные изменения не щадят никого. Кроме того, урон наносится внешними факторами и образом жизни. Кожа лица после 30 еще способна противостоять отрицательным факторам, но уже достаточно уязвима, для успешной борьбы с внешними факторами. Увядание кожи после 30 характеризуется снижением уровня упругости, ухудшением кровотока в тканях, усиленной потерей влаги и общим замедлением метаболизма. В общем, происходит постепенное обезвоживание кожи с проявлением морщин.

   Уход за лицом после 30 это в первую очередь снижение использования декоративной косметики и максимальное увлажнение. Также, положительно влияет на состояние кожи зарядка для лица.Таким образом можно улучшить кровоток, подтянуть овал лица. А нанесение после зарядки правильного крема или маски благодатно скажется на состояние кожи. Крем и маски для лица после 30 надо подбирать очень скрупулезно. В состав должны входить максимально натуральные ингредиенты. Косметические продукты должны также иметь солнцезащитный состав. О том, как правильно подобрать солнцезащитную косметику, можно узнать из статьи.

Основы ухода за кожей лица

     Уход за кожей лица после 30 не сложен, главное соблюдение некоторых рекомендаций:

1. Питание и увлажнение – поможет сохранить влагу и предотвратит появление морщинок. Важно! Нанесение увлажняющей сыворотки должно проводиться поглаживающими движениями сверху вниз. Питательные крема помогут восстановлению липидного слоя кожи и помогут в борьбе с неблагоприятными внешними факторами.
2. Очищение и уход. Никогда не надо забывать умываться! Это должно стать такой же ежедневной и простой процедурой, как чистка зубов. Если упускать этот момент, на коже будут оставаться частички косметики, а также пыль и грязь. Некачественное очищение мешает регенерации кожи. Ежедневное очищение и умывание увлажняющей пенкой положительно скажется на состоянии кожи. Особое внимание нужно уделить коже век. Это самая нежная часть кожи, и именно опухшие и подвисающие веки выдадут возрастные изменения.
3. Отдельное внимание стоит отдать коже шеи, с очень нежной и чувствительной кожей. На общем фоне кожа шеи может очень исказить картину состояния организма.
4. Не стоит пренебрегать услугами профессиональных косметологов, которые смогут провести процедуры, направленные на сохранение и поддержание молодости и свежести. Это может быть обычный массаж, а кроме того, лифтинг и/или пилинг. Главное, подобрать процедуры подходящие именно Вам, и не переборщить.

К общим правилам сохранения молодости кожи стоит отнести:

— активный образ жизни, спортивные занятия

— поддержание водно-солевого баланса

— употребление в пищу достаточного количества овощей и фруктов с большим содержанием клетчатки

— соблюдение режима сна и отдыха (причем стоит отметить, что спать лучше всего на спине, во избежание появления заломов кожи и морщин)

— контроль гормонального фона

Об уходе за кожей лица после 30 подробнее можно узнать из видео